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티눈이 생기는 이유 대표 3가지와 없애는 방법

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티눈이 생기는 이유로는 평소보다 걷는 양이 많아지고, 딱딱한 신발을 오래 신다 보면 발에 티눈이 생길 수 있기 때문에 주의하시는 게 좋습니다. 티눈이 생기게 되면 바깥쪽보다는 안 쪽으로 자라나는 특성 때문에 많은 분들이 통증을 함께 느끼기 때문에 티눈이 생기지 않도록 미리 예방을 하거나 발바닥에 티 눈이 생겼을 때에는 최대한 빠르게 제거하는 것이 좋습니다.

티눈이 생기는 이유로 구두를 싣고 있는 여자
티눈이 생기는 이유로 구두를 싣고 있는 여자

보통 티눈이 생기면 많은 분들이 초기에는 굳은살로 오인하는 경우가 많아서 그대로 방치하거나, 잘못된 방법으로 티눈을 제거하시는 경우가 많습니다. 혹은 사마귀로 잘못 착각해서 잘못 제거해서 2차 감염에 노출되기도 하기 때문에 발바닥 티눈 생기는 이유와 티눈을 제거하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.

주변에는 생각보다 많은 사람들이 발바닥 혹은 발가락 사이에 티눈이 생긴 경험을 많이 겪었을 겁니다. 굳은살과 비슷하게 생긴 티눈은 주로 네 번째, 다섯 번째 발가락 사이에 나타나는데 무딘 느낌을 느낄 수도 있고, 통증을 동반하는 경우가 많아서 평소 생활하는 데 많이 불편함을 겪게 되고, 뒤늦게서야 티눈 제거를 합니다.

티눈은 굳은살과 사마귀 두 가지로 오인하는 경우가 많습니다. 바로 캐치를 하시는 분들은 티 눈을 제거하는 약 혹은 패치를 사용하시는데 잘못 아시는 분들은 사마귀 패치 등을 사용하는 경우가 많습니다. 티눈과 사마귀는 서로 다르기 때문에 정확히 파악한 후에 적절히 조치하는 게 좋습니다.

티눈이 생기는 이유로 잘 맞지 않는 운동화를 싣고 있는 어린이
티눈이 생기는 이유로 잘 맞지 않는 운동화를 싣고 있는 어린이

우선, 티눈은 굳은살의 한 종류라고 볼 수 있습니다. 해당 부위를 손으로 꽉 눌렀을 때, 티눈이라면 통증이 나타날 확률이 높습니다. 만일 고름이 차오르고 있거나 혹은 이미 차 있을 경우에는 그렇지 않은 경우에 비해 통증이 훨씬 심하게 느껴질 수도 있습니다.

이 뿐만 아니라 많은 질환들이 그렇듯이, 티눈 또한 초기에 제대로 치료하지 않고 방치하게 되면 염증 또는 출혈이 나타날 수 있고 물집으로 변하면서 더 극심한 통증과 평소 걷는 데에 불편함을 느낄 수 있습니다. 그렇다면 발바닥 티눈이 생기는 이유는 무엇일까요?

우리는 지금부터 티눈이 생기는 이유에 대해서 먼저 알아보려고 합니다. 가장 먼저 아셔야 하는 것은, 티눈은 우리 생활 속에서 잘못된 습관 그리고 평소 몸 건강 상태에 따라서 나타나게 된다는 거 알고 계셔야 합니다.

티눈이 생기는 이유로 티눈 없애는데 도움이 될 수 잇는 발가락 마사지
티눈이 생기는 이유로 티눈 없애는데 도움이 될 수 잇는 발가락 마사지

티눈이 생기는 이유

  1. 내 발에 맞지 않는 신발

티눈이 가장 흔하게 나타나는 분류는 성장기 아이들입니다. 특히 아이들은 성장기에 있기 때문에 하루가 다르게 변하게 됩니다. 그렇기 때문에 옷, 신발 등 사이즈 또한 변하게 되는데 이 과정에서 내 몸에 맞지 않는 옷 그리고 발에 맞지 않는 신발을 계속 신었을 때에 계속되는 압력에 의해서 티눈이 쉽게 발생할 수 있습니다. 아이들의 경우, 성인보다 티눈의 뿌리가 얇고, 약한 경우가 많아서 막상 생겼다면 쉽게 제거할 수 있기 때문에 초기에 발견했을 때에 빨리 제거해 주는 것이 나중에 체형 불균형을 예방하는데도 도움이 될 수 있습니다.

또한 성인의 경우, 보이는 디자인을 많이 보고 고르는 경우도 많은데 나에게 맞지 않는 신발을 장시간 신고 걸었을 때에 마찰이 심해지기 때문에 발바닥에 티눈이 많이 생길 수 있습니다. 또한 마찰이 심한 운동을 할 경우에도 티눈이 생길 수 있는데 그 과정에서 범위가 넓어지거나 혹은 옮기지는 않을지 걱정을 할 수 있는데 티 눈은 전염성이 없어서 그런 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.

  1. 발을 압박하는 신발들

여성의 경우 하이힐, 남성의 경우 군화를 대표적으로 볼 수 있습니다

여성의 경우

늘씬하고 예뻐 보이게 하는 하이힐은 여성들이 많이 신는 구두 중 하나인데 굽이 높을수록 체중이 앞으로 쏠리기 때문에 발가락에 마찰이 심하게 생기고 압력이 높아져서 발바닥 티눈 원인이 될 수밖에 없습니다. 또한 이는 발톱 변형의 원인이 될 수 있기 때문에 힐은 최대한 신지 않는 게 좋습니다.

남성의 경우

남성분들이 군화를 신을 때는 군대에서만 신는다고 생각하시는데 군화가 아니더라도, 군화처럼 두껍고 통풍이 잘 통하지 않는 신발이 해당될 수 있습니다. 이 신발들은 땀이 쉽게 차기 때문에 장시간 신고 활동을 하면 무좀 균과 티눈 그리고 사마귀가 쉽게 발생할 수 있기 때문에 특히 여름에는 통풍이 잘 통하는 신발을 신는 것이 좋습니다.

  1. 혈액순환이 잘 되지 않는 경우

우리가 알고 있는 수족냉증 또한 이러한 이유로 발생하는데 혈액 순환이 원활하지 않게 되면 신진대사 능력이 떨어지게 되고 손발에 각질이 발생하고, 티눈 또한 쉽게 나타나게 됩니다 그렇기 때문에 평소 발, 다리가 잘 붓는 사람들의 경우에는 더욱 주의하고 조심하는 게 좋습니다

티눈을 없애는 데는 반창고, 전용 연고를 사용할 수 있는데 심할 경우에는 병원을 찾으셔서 진료를 받으시고 치료를 받는 것이 좋습니다.

티눈이 생기는 이유에서 족욕이 티눈 없애는데 도움이 된다
티눈이 생기는 이유에서 족욕이 티눈 없애는데 도움이 된다

티눈 없애는 방법

  1. 티눈 전용 밴드

약국에서 판매하는 티눈 패치를 사용하는 방법이 있습니다. 이 밴드에는 살리실산 성분이 들어있는데, 이 성분은 각질을 녹여서 티눈이 시간이 지나면 연해지고 제거하기 쉽게 해 주는데 도움이 주기 때문에 초기에 발견했을 때에 밴드를 붙여서 증상을 완화시키는 방법이 있습니다.

  1. 연고 사용하기

연고도 밴드와 마찬가지의 도움을 주는 데 약국에서 구입할 수 있습니다. 각질층을 녹여서 연하게 해 주고, 제거하기 쉬워졌을 때에 잘라주면 되는데 연고와 밴드는 수시로 갈아주고 발라주는 것이 좋고 제거 후에도 소독을 필수로 해 주는 게 2차 감염을 예방할 수 있습니다.

증상이 심할 경우에는 병원으로 찾으셔서 티눈 핵을 제거하는 방법이 있습니다 하지만 이 방법은 피부 상태, 증상 단계에 따라서 조치가 다르기 때문에 꼭 상담 후 진행하는 것이 좋습니다. 발바닥 티눈이 생기는 이유에 대해서 알아봤습니다. 티눈은 미리 예방을 하는 것이 좋습니다.

평소 발 건강에 신경을 많이 쓰도록 하고 내 발이 편하도록 신발을 신고, 평소 발에 팩, 각질 제거, 풋크림 등을 사용해서 관리를 해 주는 것도 좋습니다. 이밖에 속이 쓰린 이유, 엉덩이 뾰루지 원인에 대해 궁금하시다면 확인해보시길 바라겠습니다.

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