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엉덩이 뾰루지 원인 6가지와 없애는 법

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뾰루지는 얼굴, 배, 엉덩이 등 신체에 피지선이 있는 곳에 생기게 됩니다. 엉덩이에 생기면 감춰져 있기 때문에 신경이 잘 쓰이지는 않지만 간혹 의자에 앉을 때 통증이 오곤 합니다. 은근히 계속 신경이 쓰이는 엉덩이 뾰루지 원인과 없애는 법에 대해 알아보겠습니다.

엉덩이 뾰루지 원인과 없애는 법

엉덩이 뾰루지 원인과 없애는 법을 설명하는 포스팅에 청바지를 입고 뒷모습을 보이고 있는 여성의 모습
  1. 피부 질환

위에서도 말했듯이 뾰루지는 피지선이 있는 곳에 잘 생긴다고 했습니다. 피지 분비가 왕성해서 모공이 막힘으로 염증이 나는 것입니다. 사람은 앉아있는 시간이 많아서 엉덩이와 마찰이 되어 피부에 각질층이 쌓이는데 이는 피부의 모공을 막기도 합니다. 그러니까 피지 분비가 많고 각질도 두꺼워서 뾰루지가 발생하기에 쉬운 환경입니다.

  1. 땀이나 습기

속옷은 바람이 잘 통하고 땀을 흡수해주는 소재가 좋습니다. 통기성이 좋은 소재는 실크와 면이 있습니다. 땀을 흡수해서 뾰루지가 생기는 걸 막아 줍니다. 반면 나일론, 폴리에스테르의 소재는 피부에 자극을 주기도 하고 통풍이 잘 안 돼서 평소 엉덩이 뾰루지 나는 분들은 피해 주시길 바랍니다.

엉덩이 뾰루지 없애는 법에서 원인으로 지목된 혈액을 현미경으로 관찰한 사진
  1. 혈액순환 문제

장시간 오래 앉아 있는 직업이나 너무 꽉 맞는 속옷은 혈액순환에 방해가 되어 뾰루지 원인이 될 수 있습니다. 엉덩이 쪽 각질도 두껍게 하고 압력으로 인해 혈액 순환이 잘 안 되는 것입니다. 이럴 때는 자신의 사이즈에 맞는 속옷을 입어주시고 오래 앉아 있는 직업을 가지셨으면 중간중간 스트레칭과 간단한 운동을 해주시는 게 뾰루지 없애는 법으로 도움이 됩니다.

  1. 스트레스

정신적이나 육체적으로 피로가 쌓이거나 스트레스가 심하면 면역력이 떨어지면서 스트레스 호르몬인 남성호르몬 분비가 왕성해집니다. 남성 호르몬은 피지 분비가 많아지게 하고 각질도 잘 생기게 하는 원인으로 꼽히고 있습니다. 그러기 때문에 스트레스받지 않도록 주의하시고 피로도 그때그때 휴식을 해주셔서 풀어 줍니다.

엉덩이 뾰루지 원인에서 샴푸 제품을 찍은 샴푸통 사진
  1. 워시 제품의 자극

머리를 감거나 몸에 샤워, 목욕을 할 때 엉덩이 부위에 바디제품이 잘 씻기지 않아서 자극이 될 수도 있습니다. 평소 샤워를 할시 잘 보이지 않는 곳까지 잘 씻어 주셔야 합니다. 그리고 너무 건조해도 자극을 쉽게 받아서 엉덩이 뾰루지 원인이 됩니다. 보습을 잘해주시고 청결하게 잘 씻어 주시길 바랍니다.

  1. 식습관

패스트푸드나 기름에 튀긴 음식, 빵, 인스턴트 음식 이런 음식들은 지방이나 당질이 많아서 피지 분비를 많게 해 줍니다. 그래서 평소보다 여드름과 뾰루지를 잘 발생시킵니다. 식습관 개선을 해주면 치료에 도움이 됩니다. 신선한 과일이나 야채를 많이 섭취해 주시길 바랍니다.

엉덩이 뾰루지 원인을 알고 해결 할 수 있어서 웃고 있는 여성

엉덩이 뾰루지 원인과 없애는 법을 정리를 해드리자면 속옷은 통풍이 잘 되는 걸 입으시고 되도록 스트레스는 받지 않으시며 혈액순환이 잘 되기 위해서 운동을 자주 해줍니다. 또한 씻을 때 꼼꼼 잘 씻도록 유의하시고 식생활도 문제가 있을 수 있으니 개선해 주시는 것도 좋은 방법입니다.

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